Када приметимо да наши пријатељи пролазе кроз тешко време, наш први инстинкт је често да их загрлимо или задржимо. Али шта ако наши пријатељи не воле физички додир?

Можда ако их додирну, чине да се осећају заробљено. Можда прошла траума покреће највише добронамјерне гесте. Или можда једноставно не воле да их се додирује.

Ја сам један од тих људи. Стално се налазим како трепћем кад ме пријатељи покушавају загрлити док ме утеху. Ако сте попут мене, желим да знате да је у реду не волети физичку наклоност.



Без обзира да ли сте попут мене или имате пријатеље који су попут мене, ево неколико начина на које можете подржати некога ко не воли физичку наклоност:

1. Пријавите се код нас.

Пошаљите текст. Питајте их како им иде. Реци им да им недостајеш њихово лице и присуство. Понекад текст једноставан као „Хеј, недостајеш ми“ значи за мене свет када пролазим кроз тешко време. Не волим кад ме људи брину, али такви текстови су мали подсјетник да се неко вани брине за мене и мисли на мене.

2. Будите присутни.

Иако се људи попут мене стиде физичке наклоности, често нам не смета ваше присуство. Донесите шалицу кафе и само седите са мном. Проведите квалитетно време са мном. Можда не бисмо разговарали, али једноставно сазнање да сте тамо са мном смирује ме. Можемо радити заједно, можда чак и гледати епизоду телевизије или играти неке друштвене игре. Чак се можемо увијати на истој софи - само ми дајте мало простора. Будите тамо јер нам ваше присуство пуно значи.



3. Водите нас у шетњу.

Ходајте са мном или ме водите на вожњу. Можда не бих имао енергије да разговарам с вама током шетње, али ваше присуство је довољно да ми дате до знања да вас брига - што само по себи за мене значи свет. За оне од нас који се одвајају од загрљаја или загрљаја јер нас чине заробљене, шетње су одличан начин да нас подсете да нисмо у кавезу.

4. Одузми нас.

Јесте ли икада чули за цитат „кад речи пропадну, музика говори“? Пошаљите нам песму ако нисте у близини или је једноставно репродукујте наглас и направите је вече у караоку. Поделите своју омиљену песму са нама и испричајте нам причу иза ње. Испричај нам причу о било чему, искрено. Играјте филм и реците нам мало забавних чињеница о њему. Понекад је све што нам је потребно добро ометати расположење и подсетити нас на боља времена.

5. Понашајте се према нама као и обично.

Једном ми је пријатељ рекао: „Мрзим кад ме људи загрле, јер ми се чини да мисле да сам сломљен или да ми је жао“. Подсетите нас да смо људи и да је у реду да се осећамо онако како се осећамо. Питајте ме о стварима о којима обично причам - омиљене ТВ емисије, моја омиљена спортска екипа, вести о забави и све остало. Будите стварни са нама и покушајте да не осећате као да смо сломљени.